Ответственность

Views: 821

Ответственность – это способность субъекта адекватно ответить за то, что ему поручено либо за то, что он взял на себя сам. Человек, не обладающий этой способностью, т.е. безответственный человек, вряд ли добьётся больших успехов.

В чём заключается безответственность? Читать далее Ответственность

Медитация

Views: 353

Медитация – это превосходное упражнение, позволяющее улучшить концентрацию, развить силу воли. Очень эффективной является медитация, цель которой заключается в сосредоточении на дыхании.

Техника сосредоточения на дыхании проста. Желательно медитировать сидя с прямой спиной, но при этом может болеть спина. Можете попытаться медитировать лёжа, хотя эффект будет не так силён, как при медитации сидя. Читать далее Медитация

Сила воли

Views: 363

Бесспорно, все великие люди были волевыми личностями. Многие не могут в полной мере раскрыть свои способности из-за разных психологических барьеров: негативное влияние родителей, неуверенность в своих силах, неумение сконцентрироваться, неправильный настрой и т.д.  А великие люди сумели справиться со всем этим, они перебороли свои слабости благодаря силе воли. Возникает вопрос: а как можно развить силу воли? Читать далее Сила воли

Уверенность в себе

Views: 344

Какого человека можно назвать уверенным? Какими качествами обладает такой человек? Перечислим основные личностные качества уверенного в себе человека с точки зрения психолога Элис Мьюир: Читать далее Уверенность в себе

Как развить концентрацию внимания?

Views: 415

Наибольшего успеха можно добиться, только полностью сконцентрировавшись на задании. Чем меньше отвлекающих факторов, тем лучше человек сконцентрирован на поставленной цели.

Как можно улучшить концентрацию внимания?  Читать далее Как развить концентрацию внимания?

Правильный настрой

Views: 261

Наше настроение зависит от образа мышления. У разных людей в одной и той же ситуации возникают разные эмоции, поскольку каждый воспринимает ситуацию по-своему. И, разумеется, каждый придумывает свой план дальнейших действий. Читать далее Правильный настрой

Влияние тренера на спортсмена

Views: 818

Конечно, большую роль оказывает на спортсмена тренер. Я думаю, что если человек усиленно работает над собой, то у него хорошие шансы добиться больших успехов в спорте, однако наличие хорошего наставника ускорит процесс становления чемпиона. Ведь часто спортсмен сам не способен справиться с какими-либо проблемами. Читать далее Влияние тренера на спортсмена

Влияние родителей на юного спортсмена

Views: 345

Вне всяких сомнений, огромное влияние на развитие юного спортсмена оказывают родители. Велика, конечно, и роль тренера, но о ней мы поговорим чуть позже. Читать далее Влияние родителей на юного спортсмена

Проигрыш в спорте. Как вернуть мотивацию?

Views: 961

Обидное поражение может выбить из колеи даже опытного бойца. Действительно – очень многие спортсмены не могут справиться с шоком, наступающим после проигрыша, и терпят одну неудачу за другой. Есть, конечно, спортсмены, которых поражение лишь подстёгивает, и они становятся намного сильнее. Обычно это профессионалы. Но большинство спортсменов, которые ещё не достигли больших высот  часто «расклеиваются» после проигрыша и не могут вернуть боевой настрой.

Что же делать в этом случае, как можно успокоить себя, чтобы не провалить соревнования? Читать далее Проигрыш в спорте. Как вернуть мотивацию?